前段时间用觉得脚不舒服

你好，从你的检查结果和临床症状来看是因为，身体长时间缺少体育锻炼，身体缺钙，缺少胶原蛋白，导致半月板退化，关节上韧带，弹性下降，才会引起，膝关节积液，属于，膝关节，提前退行性变。

对于这样的情况，不建议手术治疗，可以使用活血化瘀的中药熬水熏洗，改善膝关节的血液循环，比如使用，当归红花，骨碎补，伸筋草，熬水熏洗，然后再长时间的服用高钙片补钙，采用氨基葡萄糖胶囊，营养膝关节韧带，注意适当的体育锻炼，多吃胶原蛋白丰富的食物，大概两个月到半年时间就会慢慢好转，必须注意膝关节保暖。