你好:脚背上鼓起一个包软软的一按会麻有时走路会疼请,有可能是囊肿或其他病变,需要去医院进行诊治。建议去正规医院的骨科进行诊治,并请注意不要用手进行局部挤压,注意不要吃动物性脂肪和鱼子、动物脑等,不要吃油煎或油炸类食物,清淡饮食并保证充足的蔬菜和水果。
注意保持心态平和和心境愉悦,并尽量不要熬夜