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患者提问
晚上睡觉多梦,醒来后一整天都头疼
晚上睡觉特备容易做梦,从开始迷糊的时候就开始了,一直持续到醒来,想来之后感觉脑袋很沉重,头很疼,干什么都没劲。不清楚
提问时间:2020-05-26 22:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡眠多梦,往往涉及情绪和情感状态。连续做梦,可能和最近的生活事件有关,可以试着记录自己的梦境,以及其中和醒来后的感受;
试着疏导自己的情绪,增加人际之间的情感表达和交流,主动寻求身边的情感支持和陪伴。
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