重度抑郁的治疗方法，必须要住院吗

问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑是由于长期心理压力过大，压抑导致的情况。指导建议：建议多注意观察目前的情况，及时和家人或者朋友进行沟通，到医院心理科进行疏导，平时可以自我进行辅导，多参加户外活动和体育锻炼，转移注意力，增强自信心。

其实生活中大部分的人都是平凡的人。在一艘船上，不可能每个人都当船长。做最好的自己就可以了。试着把性格变得开朗一些。多交些朋友。这种想法会改变。

心理分析：你可能是产生焦虑情绪，过于担心自己身体的状态或某不好事情发生，有些人的焦虑情绪会转化为躯体症状。心理指导：建议你需要进行心理放松，释放你的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情，抒发情绪。

问题分析：精神分裂症的患者在病情控制之后，是可以像正常人一样生活的意见建议：会不会影响恋爱，主要还是看对方对这个疾病的认识和接受程度。

心理分析：因为往事总是能够让人思念的，无论那是好事还是坏事，无论那是开心的事还是伤心的事。 总是回忆往事并不代表现在过得不好心理指导：果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻， 不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦， 就让一切顺其自然吧

指导意见：这类病人一般有某种程度的偏执，所以，他的聪明会表现在某一方面。给外人的感觉比较突出。再加上他是个病人，比较引人关注。另一方面病人不太关心别人的看法，不受干扰也有利于充分发挥。总之，精神分裂是情感方面的障碍，大脑并没有问题。

问题分析：您好，经常失眠可能与焦虑症及精神压力过大等都有关系。意见建议：最好通过中医进行辩证施治，看一下是什么原因引起的失眠，再对症用些中药效果会好些，另外失眠自己不要当回事，自然入睡，睡前可以看看书，晚上在10点入睡最好。

你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面： 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

问题分析：你好，我可以理解你的心情。出现这种情况有很多可能的原因，也许是你因为压力太大，所以会把自己的最坏情绪发泄给自己最亲近的人。或者也许是你老婆的话说到了你的痛处，引发了你的不良情绪，所以会这样。意见建议：人们总是对外人比较客气，对自己的亲人比较刻薄，所以你意识到这一点以后，需要静下心来想想自己到底是因为什么。是因为自己本身的坏情绪，还是因为和老婆之间互动出现了问题，然后找到解决的方法。

病情分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.意见建议：尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。