中医诊断考虑为外伤引起的气滞血瘀,不通则痛,肌肉紧张,所以如此可选用中成药内服三七片配用外用红药气雾剂调理,活血化瘀止痛,服药期间禁食生冷食品以上是对“胳膊扭伤如何好得快点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!