速看 中老年人常常便秘是由什么引起的？
你好：中医认为老年便秘多因气血不足,阴阳失调,气血虚所致,故临床治疗常采用益气,养阴血,温阳,润肠等法.最佳方法：生食,生食能补充酵素,或直接补充酵素.详细细请见：什么是酵素?一,气虚便秘(气虚指疲倦无力,精神不好,不想说话,气短,出汗较多.芝麻黄芪蜂蜜糊：黑芝麻60克,黄芪20克,蜂蜜适量.将黑芝麻捣烂磨成糊状,煮熟后调蜂蜜,黄芪煎水去渣冲服.牛奶粳米粥：牛奶250克,粳米100克,白糖适量.粥成入牛奶及白糖调匀,空腹服食.二,血虚便秘(血虚指头昏眼花,心慌心跳,失眠多梦,手足发麻,唇甲变淡等.首乌红枣粥：首乌20—30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量.先将首乌加水煎取药汁,再加大米,红枣共煮粥,粥成入冰糖溶化后服.海参木耳猪肠汤：海参30克,木耳20克,猪大肠150克,将猪大肠洗净,与木耳,海参共炖熟,调味服食.三,阴虚便秘(阴虚指咽干舌燥,面部潮热,手足心发烫,夜晚盗汗,唇舌红等.百合蜂蜜饮：百合50克,蜂蜜,白糖适量.百合加水煮至熟透,入蜂蜜,白糖调匀服食.黑芝麻桃松糊：黑芝麻,核桃仁,松子仁各20克,蜂蜜适量.共捣烂加蜂蜜调匀,温水送服.四,阳虚便秘(阳虚指除具有一般气虚症状外,兼有怕冷,四肢不易温暖,小便清长等症.苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克.先煎肉苁蓉及羊肉,去渣取汁,入米煮粥,调味服食.狗肉炖红枣：狗肉250克,红枣250克.料酒一匙,精盐少许.红枣去皮切块,备用.狗肉洗净切成小块,入锅中加入料酒一匙,清水适量,精盐少许,文火煮沸,去浮沫,炖约1小时后入红枣,至烂为度,佐食用.以上是对“中老年人常常便秘是由什么引起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
