根据您描述的情况来看,目前可以适当的吃点感冒药预防,感冒一旦发作一般在一周左右便会自愈。平时要多喝水,补充水分,避免辛辣的食物,注意保暖,避免受凉,随着气温的变化增减衣物,劳逸结合,不要过度劳累,适当锻炼,增强体质,保持生活规律。