速看 六岁小孩眼睛有点近视了,平时应什么弥补?
近年学生近视眼发病率逐年升高,上海目前已有55%的中小学生,70%的大学生有不同程度的近视眼。除了极少数是由于遗传因素造成的外,大多数是后天造成的。学生课业负担过重是一个原因,小学生每天背着个大书包,回到家要做一大堆作业,在灯光下被文山题海压喘不过气来,视力也越来越差,所以减轻学生课业负担,让孩子们多做户外活动,是预防近视的一项重要措施,有些家长为了节约用电,让孩子在暗淡的灯光下做功课,不顾孩子眼睛的降,这样做是得不偿失的。游戏机也是损害青少年视力的一大杀手。长时间注视着闪烁不定的屏幕,容易造成视力疲劳,促使睫状挤挛,导致近视眼不断加深,尤其是手掌机对视力危害更大。早期假性近视可以滴双星明眼药水以松弛睫状挤挛,有的可通过治疗而恢复,但这只是很少数的病例,大多数近视眼还是要配戴眼镜。配眼镜前先要准确验光,应该到正规的眼镜店或医院去验光。眼镜的质量要发了,无证摊点或私人柜台的眼镜质量低劣,不能贪便宜去买。好动的儿童最好配树脂镜片,不易破损,可以保护眼睛。你知道近视的麻烦吗?眼睛近视会给自己的生活、学习和工作带来许许多多的不便。要预防近视,就要做到四要四不要。四要即是--要控制用眼时间:看书写字60分钟后要休息眼睛,最好远看绿色植物10分,每天看电视或用电脑不超过一小时。--要保持用眼距离:看书、写字保持一尺、一寸、一掌,坐姿要端正;看电视要在二米以外,电脑屏幕应低于眼睛。--每天做两次眼保健操。--应加强眼睛的营养,尽量多会蔬菜、水果。四不要即是_--不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。--不在阳光直射下看书写字。--不躺着看书,不在走路、乘车时看书。--不长时间看电视和操作电脑。