您可能是由于心情的紧张导致幻听,并且有心慌,恐惧,等一些症状可以加剧这样的情况的发生。指导意见建议您放松自己,多活动,给自己一些时间调整和寻找一下原因。
多与亲人沟通谈谈如果不行,建议您能够去看看心理科医生,让心理医生帮助您分析一下和帮助您解决问题。