您好,这是长时间不走路,足跟不适应了,所以疼痛。,石膏拆除后不要着急下地行走,可以先练习脚趾及脚踝关节的功能,练习弯曲、伸直的活动,同时锻炼用足蹬墙的活动,锻炼半个月左右再下地。
下地后先练习站立及原地踏步走,没什么异常了再行走锻炼。