你好,你这种情况,主要是因为不良的日常生活习惯,引起内分泌失调,导致的。建议你:
1.不要熬夜:晚上11点睡觉,次日6点起床,维持内分泌的稳定。
2.饮食上:不能吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果,多喝白开水。
3.早晚洗脸。特别是晚上临睡前,一定要彻底洗干净,洗完擦干后,用爽肤水保湿、收紧毛孔。这样才能有效的避免痘痘的出现,缩小毛孔。慢慢调理就能达到目的的。