我的宝宝19个月白天睡2到3小时晚上8点到9点睡要给宝宝养成早睡早起的习惯(晚上9点之前入睡对宝宝的生长发育最好)白天玩累了晚上就睡的很好给她一个睡觉的环境放点柔和的音乐灯点的暗一些可以讲故事(我的宝宝要喝奶的