耳边总是感觉嗡嗡的响，而且总是凌晨四五点就起了

意见建议睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

你好，晚上干咳可能与过敏引起的支气管炎或是慢性咽炎有关的，应该考虑去医院检查一下，不要相信下面的小广告。

您好，患者的这种症状是和本身的便秘是有直接的关系。中医来说考虑是食积不化的原因。便秘是和平时的饮食辛辣是有直接的关系。1.治疗的方法，生活上是需要注意保暖。口服的药物是可以选择三九胃泰颗粒或者是摩罗丹等来进行调理。

鼻中隔穿孔多是由于外伤，手术，中隔炎症血肿引起穿孔，以出气哨音及出血为主要表现，一般自愈的可能性比较小，可随着炎症而增大穿孔面积。建议你可以到耳鼻喉科进行鼻内窥镜检查确诊，最好是在内窥镜下进行鼻中隔修补手术

出现这种情况的原因，考虑主要属于炎症感染引起的鼻窦炎鼻息肉是有直接关系，属于慢性疾病，最好是及时调理。严重情况下是可以口服藿胆丸治疗观察的，避免上火，吃些清淡的食物都有利于康复，如果症状没有好转，最好是医院治疗。以上是对“鼻窦炎鼻息肉怎么治？洗鼻子能治好鼻炎吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

血常规中性粒细胞增高，根据你的描述以及症状，考虑可能有细菌感染。和肝炎关系不大的，请详述病史及治疗的经过。

上述情况是神经性疼痛，有可能是精神紧张，休息不好，受风等引起

该症状多是由于肌肉痉挛导致的，常见的原因为缺钙，肌肉收缩异常。指导意见指导意见建议到医院查一下血液电解质情况，明确病因后及时采取治疗措施，同时还要合理搭配饮食，适当增加营养，多喝水，多喝水，多晒太阳，以便钙的吸收。

孕妇在怀孕的头三个月的时候，早孕反应是比较厉害的，尤其是吃饭没有胃口，睡眠质量不好，这些都是可以通过平时的饮食来改变的，首先是孕妇可以喝蜂蜜水的，他有安神补脑的功效的，如果喝柠檬水是可以促进消化的，能改善胃口不好的毛病，可是睡前喝的。