问题分析:你好,根据您的描述,你的情况晚上不吃饭可以跳绳,工作劳累了一天,体内也消耗了很多能量。当此时去锻炼而不进食,多可导致体能过度的消耗,从而导致大汗淋漓或虚脱的产生。
意见建议:所以,建议最好不要采用这种方式。这种做法增加了无氧代谢,产生大量的乳酸,容易发生乳酸酸中毒。