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很多事想不开怎么办

我不知道什么原因,很多事情都是想不开。比如和别人闹了一点小矛盾,我就会好几天心里都会不痛快。严重的时候还晚上失眠。我这种情况是不是有病?我应该如何调节才能不去纠结一些事情?想得到怎样的帮助:我有很多事情想不开怎么办?
提问时间:2020-09-07 23:06
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