每餐吃正气点的,好像饭面等,肉类只吃猪肉,菜一般青菜就可以,一天一苹果,一片维生素B。要注意避免受凉,控制情绪,加强锻炼。
注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品,还要加强锻炼。