你好,阿胶是比较滋腻的补品的,所以服用的时候最好是停停服服的,或者平常可以吃点健脾理气的,如山药,茯苓,陈皮等东西,这样免得脾湿。
而豆豆的话,有可能是因为晚上睡不好引起的虚火上浮而引起的。,建议可以用知柏地黄丸服用看看是否有效果,或者煎荷包蛋加点胡椒粉吃看看。
晚上尽量要保持睡眠好。