生完孩子后比以前胖了，骨头变粗了，肩膀和盆骨也变宽

问题分析：你好，骨头是不可能说因为怀孕就导致一个变粗的一个情况的，你是想岔路了的意见建议：肥胖的情况下本身就好像会显得骨头粗的一个情况的。

建议你主要是多运动帮助减肥为好的。尤其是没有哺乳的情况下饮食要适当控制的：注意清淡规律。少吃油腻热量高的食物。不吃零食。

晚餐适当少吃为好，7成饱左右就好了。多吃青菜替代有饱腹感。加上运动。一定要好好坚持。