您好我认为您是着凉后机体抵抗力降低细菌或病毒侵入体内引起的感冒,临床表现为流鼻涕,鼻塞等,您可以洗头但一定要及时吹干以免着凉后使感冒加重。
指导意见我建议您口服999感冒颗粒和抗病毒口服液,多饮温开水,饮食进清淡易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食,注意休息,避免劳累,注意保暖,避免着凉是感冒加重。
希望我的回答给您带来帮助。