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同房后白带混有血丝
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提问时间:2020-05-07 17:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,性生活后有出血,接触性的出血是宫颈糜烂的特点,所以判断是宫颈糜烂的建议:近期禁止性生活,检查个宫颈切片明确病因后针对性的进行治疗,中度以上的话要考虑做物理治疗
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首先先来个简单的动作,躺在床上,双脚并拢上举,这个你肯定能做,感受一下腹部是不是在用力,感觉很轻松吧,如果你能很轻松的做上15个左右,并间断一分钟左右做3-4组以上,隔天再次锻炼,如果感觉太轻松了,可以在腿上加点分量,不必太多,这样循序渐进,肯定你就能行的,你的腹肌也就有力量了,仰卧起坐也就能做了。不过还要记好了,锻炼后要能感觉到肌肉的酸胀感才好,而且肌肉也是要休息的,48小时后就能恢复,然后继续锻炼。