冷敷软组织受伤时,可以将冷水或者冰袋敷在受伤的组织上,以通过冷敷达到减轻疼痛和阻碍局部供应的效果。用具有弹性的绷带包扎伤处。
包扎时必须均匀,否则会在压缩绷带的边缘形成“袋”形的肿胀。另外,还要经常检查压缩的情况,以保证血液循环不受影响。
当感到刺痛和麻木或皮肤发青等,则证明压缩太紧,应放松,待肤色正常后,再施以较松的压缩。