问题分析:从您的舌象表现判断多半是属于中医讲的瘀血内阻。考虑与长期劳累,饮食偏嗜,受风着凉,生活不规律等原因相关。
意见建议:建议就诊中医,结合舌象脉象辩证应用活血化瘀中药整体调理。平时注意休息保暖,尽量保证饮食睡眠有一定的规律性。