血脂比较高的话,就要控制油腻的摄入,特别是一些含胆固醇高的食物,尽量少吃,多吃点一些蔬菜水果,吃一些山楂什么的。
鸡蛋,特别是蛋黄,含有较多的胆固醇,不是很适合血脂高的老人食用~平时可以多吃芹菜。另外,可以多用点养肝护肝的中药来调理,比如说菊花茶,决明子茶等等,都是很不错的。
最好,控制盐分摄入,减少肉食,甜食,戒烟忌酒,多吃含钙、钾、以及纤维素、蛋白质的物质。以上是对“高血脂可以吃蛋清吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!