打篮球后第二天脚踝以上在小腿部位的骨头很痛

肾虚进补原则：冬季多吃鱼虾牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质牛磺酸精氨酸和锌动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物适当摄入营养丰富温肾填精产热量高易于消化的食物如羊肉补体之虚益肾之气提高免疫力.也可食用温性水果如大枣橘子柿子等以补血益肾填精抵御寒邪　肾阴虚者饮食中应多吃清凉食品如金银花绿豆银耳莲子决明子鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补　肾阴虚要多吃以下食物　动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果　注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上冰冻三尺非一日之寒罗马也不是一天建成的这属于身体亚降切记得长期保持良好生活习惯。

您好我是郭医生，很高兴为您解答，下面是根据您的情况做的分析这个得依据您的情况，喝茶没什么影响，吸烟多容易得肺炎肺癌指导意见您好很高兴为您解答，下面是根据您的情况做的建议建议您劝父亲少吸烟。愿您新的一天，开启美好未来。

你好，一般近期经常性的出现感冒多是考虑是属于典型的表气不足气血不足引起的气血虚的表现，可以考虑使用点滋补气血及益气固表的药物进行治疗，药物可以考虑使用滋补气血的八珍胶囊或是黄芪精颗粒及玉屏风丸进行口服治疗一下就是可以的

你好;一般就是血常规，和肝功能，心电图等等,祝您身体健康。

你好考虑是哮喘，呼吸道感染有炎症，过敏刺激等原因引起的可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意饮食避免辛辣刺激性食物，避免受风寒着凉以上是对“女，23，大概半个月前开始呼吸困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这样的看主要考虑就是有一个月经周期较长的一个情况的。主要要考虑是否有多囊卵巢综合征的情况。最好查下卵巢的B超以及查下激素水平帮助确定。是的情况下考虑达英35治疗。当然。情绪要自己保持好的。以上是对“我月经三四个月没来，这是怎么回事，请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，建议使用中成药鹿胎归白片，调理气血，平衡内分泌显著，保养子宫、恢复卵巢功能指导意见平时注意经期保护，要劳逸结合、加强营养，防止着凉，注意保暖，肥胖的话还需要减肥什么的

产妇的分娩过程会消耗一定热量,让身体恢复元气就变得很重要了，产妇可比平时多吃些动物肝、肾、血、鸡肉、瘦肉、鱼等，吃甜食可食用红糖

从中医角度讲，多考虑是肺阴虚引起的，伴有夜间咳嗽等症状。建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是肺阴虚，建议养阴清肺丸治疗，希望对您有帮助。

根据你提供的信息资料分析，你多处淋巴结肿大应该与牙龈肿痛有关系。建议你最好去当地正规医院看医生，首先注意应用抗生素药物抗感染治疗，如果效果不好建议口腔科治疗牙病。