一般要受孕是要有排卵的,排卵日是在下次月经前的14天,卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力.一般要根据你的月经周期来推断.指导意见根据你的情况应该是不会怀孕的,一般不建议采用体外射精或是安全期的方法避孕.生活护理建议可以采取避孕套或是放置宫内节育器的方法避孕。