这种情况可见于劳累导致,可以进行热敷和按摩治疗,另外注意是否有颈腰椎病变等疾病。平时注意休息,避免劳累。但是腰酸背痛是一个很常见的问题:妇科疾病、肾病等都会引起腰酸背痛;运动过量或缺乏运动也会导致腰酸背痛;长久维持不良的身体姿势也可能导致腰酸背痛。