问题分析:您好,甲壳素会产生饱腹感抑制食欲,对减肥有一些作用,但是效果因人而异。意见建议:最好的减肥塑身是运动加合理膳食,建议多喝水补充营养多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅,保证充足睡眠不要熬夜,戒烟酒避免辛辣油腻生冷过甜食物,适当减少晚餐主食摄入并且睡前不再进食,每天坚持四十分钟以上有氧运动。
祝健康美丽。