您好,您所描述的情况,个人看来比较符合肾阴虚的症状。指导意见建议您可以去看看中医或是自己买点中成药来服用,目前比较有针对性,效果又比较明显的有六味地黄丸和益肾灵胶囊,另外,饮食上注意多吃点核桃、山药等,对治疗有很好的辅助作用。