睡觉枕头太高容易压迫颈部神经,导致血液不循环,呼吸不顺从而打呼噜。睡觉枕头的高度需要因人而异,一般高度在1015cm左右比较好,对于比较肥胖或者肩膀稍宽的人,可以适当增高,太高和太低都不好,容易导致颈部肌肉拉伤,进而引起落枕等疾病。
高枕无忧的说法用在枕头的高度上是不合适的,枕头不宜太高,也不能太低,应该在1015cm左右比较好