怎么锻炼能提高性功能

一般全身肉痛是感冒的前兆，可能是出现了着凉的现象，不知道你最近有没有着凉如果受寒可以喝一点姜汤，能够养胃驱寒，如果不发烧的话是没有关系的。全身肉痛也有可能是因为骨骼肌在激烈运动后发生的延迟性肌肉酸痛，如果身上有淤青，你可以做一做按摩，也可以做局部肌肉拉伸动作，促进血液循环，冲淡乳酸，如果还是没有缓解的话建议你去医院检查一下。还可能是皮肤表层毛细血管扩张或者增生引起的，您可到医院抽血检查一下凝血因子，血小板，激素水平等，看有没有异常,并咨询血液科医生。饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，也要少吃吃具有活血作用的蔬菜和水果，比如洋葱，柠檬，葡萄等，适当补充维生素C。