要诊断为失眠和多梦,原因有很多,最重要的是由心理因素造成的。病人可以在入睡前用热水泡脚,喝一杯热牛奶或吃一些香蕉等。
所有这些都有平静睡眠的效果。如果长时间不能缓解,应该及时去医院检查气质病理变化,也要进行中医调理。针灸和按摩经常有很好的效果。