一般最早的话可能在怀孕3个月可以通过超声检查判断胎儿性别,但是时间晚一点的话更准确。你说的清宫表的话不一定准确的。
建议在怀孕期间做好产检,前36周每4周一次产检,36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养,前3月补充叶酸,第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。