问题分析:怀孕早期的时候,一般都有恶心厌食的反应,所以尽量是想吃什么吃什么,到怀孕三个月后,反应减轻,就要增加营养了。
平时多喝纯奶,多吃瘦肉,鱼类等。意见建议:到怀孕五个月以后多喝些排骨汤,补充些钙片,对宝宝,骨骼发育有好处。另外还可以适量食用一些坚果类,例如核桃仁。