你好。从你的情况来分析,抑郁症还是比较严重的,应该及时到医院复诊,根据病情决定是调整药物。建议及时到医院复诊,根据病情调整药物,然后遵医嘱正规治疗,不要随意停药。
再就是安排好日常起居,生活有规律,每天坚持体育运动,保持乐观心态,树立自信心,充实肯定你的优点,同时也不回避你的缺点,即使你有缺点,你也是世界上独一无二的奇迹,没有你可以取代的,勇敢些,做自己喜欢做的事情,做自己认为正确的事情,不追追求完美,不苛责自己,即使做得不好,甚至做错了也没有关系,大不了多花些事情,多做几次就是了,活出自己的本色,这样就可以了。
祝健康快乐。