长时间开车,而近期腰痛,需要考虑椎间盘突出或肌肉劳损为主,因为长时间坐位容易引发。对于现在腰痛,如果是局部压痛,活动受限,需要考虑肌肉劳损或椎间盘病变,简单处理就休息热敷,当然最好就进一步检查,明确是否腰椎疾病,才能做后期预防和治疗措施