心口窝不舒服可能是慢性胃炎,咽喉炎所致的胃肠神经功能紊乱所致的,去医院就诊配合医生对症规律治疗,去医院做胃镜检查根据检查结果配合医生规律按疗程治疗、调整好心态,放松心情,合理调整饮食,戒烟酒少吃辛辣刺激食物,积极配合医生对症治疗急性咽喉炎和胃炎,少吃浓茶和咖啡。