月经不调可以喝羊奶羊奶虽对月经不调无太大的影响,但是对于妇女来说,羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。
而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。