我父母60多岁，气血不足，请问吃什么好

天麻的副作用有可能会出现皮疹、瘙痒过敏反应，严重者可能会出现过敏性休克。患者在食用过量天麻以后，可能会出现食欲明显减退、厌食等症状，进一步导致患者体重下降、消瘦。长期大量服用天麻，可能会引起低血压。 以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应。

网上看到吃红薯叶子，对身体好，是真的。 红薯叶具有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳通便、补中益气、祛火解毒等功效，具有促进新陈代谢、增强免疫力、延缓衰老、预防心血管疾病等作用。红薯叶及其提取物具有抗氧化、增强人体免疫力、促进消化、延缓衰老、降血糖、通便利尿和防治夜盲症等保健功能，能有助于很多慢性病的治疗。 但是不能多吃，腹泻患者禁止食用，建议吃完红薯叶后，产生不适的患者，及时就医，以免延误治疗。

糖尿病分为以下几种证型，需要根据证型来使用方剂。 1、阴阳两虚证：以身体寒冷、面色白而无光泽、神疲乏力、腰酸阳痿、五更泄泻、舌淡体胖、脉沉细为主要表现，常用金匮肾气丸合补阳还五汤加减。药物有熟地黄、生黄芪、山萸肉、泽泻、茯苓、红花、肉桂、附子、当归尾、地龙、桃仁、川芎等。 2、阴虚热盛证：糖尿病早期，以心烦怕热、急躁易怒、易饥多食、渴喜冷饮、便秘、小便深黄、舌红苔黄脉弦数为主要表现，治疗宜养阴清热(滋养阴液，清除热邪、生津止渴，常用白虎汤合消渴方加减，药物有生石膏、知母、生地黄、麦冬、天花粉、黄连等。 以上方剂需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。

六味地黄丸或知柏地黄丸有治疗糖尿病的功效，中医认为糖尿病的基本病机是阴虚为本，燥热为标。 六味地黄丸主要用于肾阴不足，具有滋阴补肾之功效。还用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等。但感冒发热病人不宜服用。 知柏地黄丸用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。孕妇慎服，本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。

皮肤晒伤后出现白斑，恢复时间一般在三个月左右就可以消失。 晒伤属于光毒性反应，急性期表现为红肿，严重者可能会出现水疱、破损等。晒伤后可以使用抗菌药膏、激素药膏等，帮助修复晒伤的皮肤，缓解症状。 1、抗菌药膏：常见的有夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等，具有消炎、杀菌的作用，可以预防晒伤后皮肤感染，用药谨遵医嘱。 2、激素药膏：常见的有氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏、止痒、减少渗出的作用，避免长期使用，用药谨遵医嘱。 3、中成药膏：可遵医嘱外用丹皮酚软膏、青鹏软膏等，中成药膏对皮肤刺激性比较小，具有消炎作用。 4、非甾体抗炎药膏：常见的有扶他林乳膏、氟芬那酸丁酯软膏等，具有镇痛消炎的作用，用药谨遵医嘱。 如果是轻度晒伤患者，可使用生理盐水及牛奶液进行湿敷，红肿症状消失后注意避免皮肤干燥，可适当使用一些保湿产品。治疗期间减少外出，如需外出，需要打太阳伞、穿长袖衫等物理手段进行防晒。

舌头突然长了一颗黑痣，也可能是淤血阻滞引起的血瘀引起的，也有可能上火引起的。 1、舌头上长黑痣考虑淤血阻滞引起的血瘀的症状，生理盐水漱口，将生理盐水含在嘴里3-5分钟左右，能够起到很好的杀菌消炎作用。可找中医诊治，使用活血化瘀的药物进行治疗。遵医嘱口服血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸等药物，都可以起到活血化瘀的疗效。 2、可能是上火引起的，可出现咽干、咽痛等，在医生的指导下可以服用牛黄上清片、利巴韦林片进行治疗。建议平时注意饮食调理，多喝白开水。饮食应该清淡，多吃点水果和蔬菜，少吃油炸和高脂肪的食物。

脸颊长痘主要由于气血不畅导致，左脸颊长痘对应肝脏，右脸颊长痘对应肺。 1、左脸颊长痘：可能由于肝火旺盛、血液循环不畅，导致排毒能力下降，表现为容易感觉疲劳、口干。常见导致左脸颊长痘的原因有精神压力过大、熬夜或运动量过少。饮食上可以多吃退肝火的食物如冬瓜、白萝卜等。 2、右脸颊长痘：可能由于肺火旺盛所导致，除长痘外，还容易出现肺部感染的情况。注意保护呼吸道，需戒烟和戒酒，避免吃海鲜等易过敏的食物，可多吃具有润肺功效的食物，如木耳、薏仁。 脸颊长痘建议在医生指导下进行用药，如莫匹罗星、夫西地酸、复方多粘菌素B、克林霉素等，用药谨遵医嘱。

皮肤松弛萎黄眼抠可能是脾虚的症状。 通常出现脾虚的情况，主要由于平时生活中饮食不洁或者过度劳累引起的，通常会表现出头目眩晕和脸部长斑以及肥胖等症状，一般出现这种情况，可以在医生的指导下，口服营养神经和补益心脾的药物来调理治疗，用药谨遵医嘱。 同时也要从饮食方面来调理，多吃一些富含蛋白质的食物。平时生活中多注意休息，养成良好的作息时间，禁止寒凉的食物摄入。

静脉曲张伴随并发症湿疹，比较好的治疗方法可以选择物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善症状。 1、物理治疗：可以通过穿弹力袜来预防静脉曲张加重，也有利于防止深部静脉血再返流到浅静脉，从而缓解湿疹的相关症状。还要尽量避免长时间重体力劳动和长期站立，经常按摩腿部，可促进血液循环，也有利于缓解静脉曲张引起的湿疹。 2、药物治疗：治疗的时候，可以用药物涂抹局部皮肤，比如复方地塞米松凝胶、复方樟脑乳膏、氢化可的松乳膏等，均有利于缓解湿疹的相关症状，用药谨遵医嘱。 3、手术治疗：通过采取手术治疗静脉曲张，可以有效解决湿疹的问题。一般待静脉曲张好转后，湿疹的症状也可改善。手术办法有注射硬化剂、大隐静脉剥脱，以及射频消融术等，可在专业医生指导下做对症治疗。

左边脸老是长痘痘，可能是肝经湿热或者是肝火而形成的。 从中医的角度上看，属于左边的脸颊，一般内属于肝，中医认为左肝右肺，所以左侧的面颊一般属于肝火而形成的，对于面颊部的痤疮，可以通过清肝泻火的办法进行治疗，通常可以首选龙胆泻肝汤进行加减。 如果伴有右侧的痘痘，或者是面颊部以及额头的痘痘，可以再加上清胃汤或者是中成药，比如防风通圣颗粒等等进行治疗。局部的用药可以选择阿达帕林凝胶，或者是使用中成药，比如老鹳草乳膏等，用药谨遵医嘱。 平时注意做好皮肤的护理工作和防晒措施，注意饮食调理，忌食辛辣刺激及海鲜类的饮食，戒烟酒。