问题分析:您好。根据您的描述,您是手部被挤压引起的软组织损伤有一周了,骨头没有损伤,这个主要是软组织损伤了。意见建议:鉴于上述情况,建议您可用热毛巾对肿痛部位进行热敷,促进局部循环,加快消肿,一般很快就会消肿的。