膝关节骨质增生能不能骑自行车锻炼？

您好，建议您到血管外科就诊，查一个下肢静脉彩超，看是否存在静脉闭塞

冒昧问一下多长时间了，网球肘与长期的劳损有很大的关系，一般临床上以活血化瘀理疗为主。建议及时到医院的骨科就诊，必要时摄片检查，如果考虑网球肘，上述治疗是可以的，另外建议适当休息。

颈椎病和年龄没有很大的关系。颈椎病平时可以注意预防。对于长期低头伏案工作者，大约一小时左右，要起来活动活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高。

腰椎间盘突出是由硬膜囊压迫神经所致，目前治疗该病有药物治疗和手术治疗两大类。药物治疗多采用中药，一般能改善疼痛，缓解病痛，却无法根治。建议进行手术治疗，椎间盘微创射频消融术为目前临床上应用较多的腰椎间盘突出治疗术，可去正规三甲医院进行治疗。

您好，膝关节主要靠关节内的前后交叉韧带和周围的侧副韧带等维持关节的稳定性的，韧带断裂后就会影响关节的稳定性，就会影响关节的活动的。指导意见建议您最好听从医生的意见，休息一段时间后，下地行走试试，如果感觉膝关节稳定性差，就最好做韧带重建手术治疗。休息期间应保持膝关节伸直位固定，加强直腿抬高锻炼。

在硬板床上平躺，或在单杠上吊一会儿就好了。还有一个方法就是颈椎牵引。是要注意休息，适当热敷按摩，不要久站久坐，不要长时间弯腰，做做背部肌肉功能锻炼，比如扩胸运动，拉拉单杠等，如果持续痛，也还是去医院检查看看。

考虑为肩周炎.肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。治疗上；原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。2.早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。3.无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动,生活上应该注意预防；1、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。2、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。3.急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐等

。这种情况主要是膝关节的蜕变或长期劳损引起的关节滑膜炎，一般会引起疼痛，不能正常的活动用力。可以服用洛索洛芬等引起腱鞘疼痛。如果关节功能障碍应该做关节的磁共振等检查看一下关节腔内病变的，只是服用药物不能完全恢复的。

有这个现像就是有一些血肿，就可以用一些活血化瘀的药就会好的，就是喷一些云南白药，红花油两天以内的，就可以用一些像。冷敷，两天以后就是用热敷，然后才可以开始按摩就可以了。以上是对“脸上摔了一跤，现在医生说是血肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，一般伤筋动骨一百天，这种情况还是需要慢慢锻炼恢复的。平时注意适当的活动，不要过于劳累。指导建议：骨折的话一般需要恢复半年左右的，不能走路太快，主要还是康复锻炼，也不能过于劳累，容易影响恢复，平时注意多吃一些高钙的食物，适当的补钙有利于恢复。