如何预防糖尿病

糖尿病患者每顿主食应不超过2两，不低于1两；主张少食多餐，即把正餐的主食匀出一小部分作为加餐用。禁止吃含糖量过高的水果，应该在保持膳食平衡的基础上，因人而异、适当地限制饮食的总热量。 根据病人年龄、胖瘦、劳动强度等具体情况，在不影响正常生长发育和日常工作与生活的前提下，适当地控制进食量。简单地说，对糖尿病人吃什么并无太多限制，关键是吃的量要合适。

如果是糖尿病患者出现低血糖，需要及时进餐或者口服糖块，糖尿病患者应避免剧烈运动或者长时间运动，以避免因剧烈运动时动作过猛而导致血糖较低。如果是正常人出现低血糖，及时进餐即可。正常人低血糖症状不会特别明显，血糖也不会很低。 如果糖尿病病情严重，血糖相对较低后会出现恐慌、握手、饥饿、出汗等症。可以多吃含糖量多的水果，如西瓜、甜瓜等，及时补充体内所需的糖。建议定期去医院进行复查病情。如果病情严重，可静脉注射高糖或葡萄糖，减少口服药物或胰岛素用量。

患有肾炎、肌酐高以及药物影响，或者患有糖尿病没有很好的控制血糖等都有可能会得糖尿病视网膜病变。且患者个体的易感性，还与个人体质有关。 血压、血脂、肾功能是否健康，如果患有肾炎、肌酐高也容易得视网膜病变。药物影响，比如患者治疗心脏病、脑梗得同时用抗凝药、扩血管药物会导致眼部出血加重，进而引发视网膜病变。早期血糖控制得是否良好、平稳，如果血糖波动较大，更容易得视网膜病变。

肥胖症会对身体造成一定的危害，尤其是青少年，还会抑制他们的性发育，患者会产生自卑感，对代谢发生问题，甚至出现高尿酸血症。并且，肥胖会改变整个大血管出现粥样硬化，小的血管出现视网膜的粥样硬化，导致过早的视力下降，甚至会出现恶性肿瘤的改变，出现骨关节的问题。 另外，对成人的危害也比较严重，比如会导致患者出现内分泌紊乱，如胰岛素增高，出现黑棘皮病，更容易发生糖尿病、动脉硬化、脑梗、心梗、肿瘤等疾病。因此，肥胖症患者一定要定期体检，并且建议在医生的诊断下合理控制饮食，配合治疗。

如果血糖高且已经确诊为糖尿病，要及时采用正规的治疗方案，保证血糖能够顺利稳定达标，如果已经进行治疗，但没有达到治疗效果，血糖水平仍然是高的，某些并发症仍然会出现。同时要注意在治疗过程中及时的监测，既要控制高血糖，还要预防低血糖的发生。 如果是生活中偶尔血糖升高时，且为轻度升高，还未达到糖尿病的诊断标准，要在饮食、生活和运动方面进行调整，清淡饮食，减少高热量和过甜的食物的摄入，适当运动，控制体重，并定期检查血糖情况。

通常情况下糖尿病患者是需要终身吃药的，因为糖尿病是终身性疾病，如果不坚持用药，血糖得不到理想的控制，就会出现很多并发症。最常见的是糖尿病的急性并发症，可以出现高血糖高渗状态、糖尿病酮症酸中毒、乳酸酸中毒、各种感染。糖尿病到目前为止还没有根治的办法。 现在所有的治疗方法，都是控制血糖到理想范围，控制血糖的目的就是为了预防糖尿病并发症的出现。目前为止，没有一种方法可以轻易的让血糖达到正常，不用服药。

女性出现内分泌失调的症状，如果症状严重，则应该到医院进行就诊，服用相关药物，例如激素类药物，缓解因为激素分泌量过少引发的内分泌失调症状，另外如甲减可以用优甲乐替代补充治疗。 如果内分泌失调对生活造成的影响不大，可以从调节生活习惯着手，例如养成正常的作息习惯、调整饮食方式，尽量避免进食辛辣、刺激性食物和油脂含量过多的食物，用新鲜的蔬菜、水果进行替代性饮食治疗，可以有效平衡身体内水油之间比例。

检查甲状腺功能亢进需要通过超声来对患者进行一个诊断。甲状腺功能亢进的患者，超声主要表现为双侧叶的甲状腺弥漫性的增大，并且伴有血流的显著增多。还有查甲状腺功能，甲状腺功能亢进的患者主要表现为血清的总T3、T4、游离T3、T4的增高以及TSH也就是经常所说的促甲状腺素的降低。 甲状腺功能亢进的患者，会表现为一个高代谢的症状，比如患者的食欲亢进、怕热、心率增快，消瘦。因此可以通过以上症状和检测来综合判断，是否患有甲状腺功能亢进，一旦确诊，需要及时治疗并要定期复查。

糖尿病的诊断标准主要是通过测定血糖来判定，以超过标准值为标准，包括空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，或临床上有糖尿病的症状，随机血糖大于11.1毫摩尔每升。 如果只测空腹血糖很可能会造成50％的糖尿病患者和70％的糖耐量患者漏诊，并且餐后血糖升高往往要比空腹血糖早3到5年，所以在重视空腹血糖筛查时，还要注重餐后血糖的测定。所以在临床工作中，诊断糖尿病除了空腹血糖之外，还有餐后血糖和随机血糖的测定。

女性甲亢早期的症状常见的可能会出现月经周期延长或者是月经紊乱等生殖方面的症状，还会表现出烦躁、易怒的症状，也有一些会出现体重减轻等表现。症状严重一些的还会引起甲亢性的心脏病，导致心悸胸闷、呼吸不畅。 甲亢对身体危害比较大，是一种常见内分泌疾病，可以导致全身多个系统的功能损害，一定要做到早发现早治疗。患有甲亢之后，要保障自己的饮食处于低碘的状态，减少吃海带、紫菜等食物。同时要积极的配合，通过药物进行控制，寻找自己的兴趣爱好，配合规律的运动和作息，减少情绪的波动。