精神障碍如何缓解

苦瓜中含有丰富的维生素C；蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。鸡肝具有丰富的维生素A，维持正常生长和生殖机能的作用。

恐惧症与遗传、素质、心理社会等因素有关。素质影响体现在性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。可以利用转移注意力的方法，当恐惧心理来临，可以尝试做一些自然、轻松的工作，到外面走走也能使心情平静下来。

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。

恐惧症不论是对自己还是家庭以及未来的工作都会产生巨大的影响。想要治好这种症状，只能他自己来做，从内心散发一种自信，或者是培养他兴趣和爱好，然后在兴趣和爱好中找到成就感和认同感。慢慢令他会变得自信，更容易走出心理陷阱。

精神障碍最开始的症状有身体症状(例如，疼痛和睡眠障碍，情绪症状(例如，感到伤心、恐惧或焦虑，认知症状(例如，难以清楚思维、看法反常、记忆障碍，行为症状(例如，行为挑衅、不能履行日常职责、过度使用物质。

精神分裂主要使用抗精神病的药物，大部分选择非典型的抗精神病药物，可选用中成药物或中草药物，饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。

精神分裂是指一般无意识障碍和明显的智能障碍，可有注意、工作记忆、抽象思维和信息整合等方面认知功能损害。病程多迁延，反复发作，部分发生精神活动衰退和不同程度社会功能缺损。到当地三甲等级以上的专业医院咨询检查一下，在康复期心理治疗，不但可以改善的精神症状、提高自知力、增强治疗的依从性，也可改善家庭成员间的关系，促进与社会的接触。

精神病最初的症状：精神病患的症状有妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退，绝大多数病患缺乏自知力，不承认自己有病，不主动寻求医生的帮助。

精神病治疗情况需要依据自身病情，以及病人配合度和治疗是否对症来决定，所以具体治疗效果并没有确切时间，建议思想放松，不要给自己太大心理负担，辩证看待自身病情，顺其自然不要过于强求，保持积极乐观心态，特别严重适当药物控制。

精神病的前期症状分为性格突变、情感紊乱、行为诡异、敏感多疑和睡眠障碍五种，并且注意力、理解力、思维力、记忆力、观察力、想象力、创造力迅速下降。精神病应早发现早治疗，一般其治疗方法首选药物治疗，如效果不好，可考虑运用物理治疗。