咽炎确实如你所说。除了你说的症状外还应该建议你去医院查一下。如咽部充血呈暗红色,咽后壁可见淋巴慢性咽炎滤泡。泥土白色泡沫的话应该就能确定是咽炎了。
建议你注意劳逸联合,防止受冷。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
希望早日康复!