你好,首先要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治,采用洁治疗法,去除牙石,服用维生素C及B2等药,消除牙龈炎,减少不良刺激 可能是胃酸分泌过多导致的,口服兰索拉唑片,一天一片。
按时休息,保持精神饱满,不要吃酸的及刺激性食物,啤酒也不要喝。建议去胃肠科看看。