问题分析:你好,你是年龄比较小,精力充沛,所以熬夜后影响小些,但夜间睡眠是对身体机能恢复的有效办法,应避免夜间熬夜。
意见建议:建议夜间应保证11点进行休息,睡的晚会影响身体脏器的机能,导致体内毒素排泄不畅,甚至提前水牢