你好,自己不要紧张,自己不能生气,调整好自己的心态,控制好自己的情绪,多喝水,多吃水果与蔬菜,一定要保证大便正常,主要考虑是美尼尔,其次考虑是生气导致,建议到正规中医院神经内科进行检查以及中药调理,祝你健康快乐每一天!