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患者提问

如何才能改善失眠症状

健康咨询描述:我前段时间工作压力和生活上压力都很大,导致我经常睡不着觉,有时候睡着了也不踏实,导致我白天没有精神,对我的困扰很大,不知道在平时应该怎么做才能改善这种症状。 想得到怎样的帮助:请问,怎么样才能改善失眠症状?
提问时间:2021-05-06 08:30
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