问题分析:你好,根据你的病情分析 您的体重是偏胖的,您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成,意见建议:要调节好自己的生活状态,比如,晚餐后尽量不加餐,晚餐不宜过饱和吃的过晚,体育锻炼方面,一定要坚持,而且每天的量一定要达到一个水准,一定会成功的,瘦腿可以多小跑