脚崴了很疼

你好，现在青少年很多腰椎间盘突出的，主要是长时间趴着看术，玩电脑，平时不注意运动等造成的。指导意见：根据你说的这个情况，平时外用点药物，热敷一下，不要长时间的久坐久站，躺一段时间，是可以慢慢恢复的，这个是轻微的腰突患者，严重的话，就要考虑其他的治疗方案了。

如果只是偶尔这样的话，可能是因为劳损造成的。平时可以吃一些消炎止疼、活血化瘀的药物缓解。也可以热敷、按摩缓解。晚上睡觉的话注意盖好被子，防止着凉。平时经常性的这样的话，要注意适当的活动，不要总是保持一个姿势。经常性的这样的话也可能是因为颈椎不适导致的神经压迫造成的疼痛，建议您做一个检查确定。
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病情分析：
你好：这种情况一般是与缺少关节液有关，主要是平时锻炼少。
指导意见：
建议：你最好是每天坚持锻炼半小时到一小时，运动量刚开始不可以太大。

病情分析：像您这种情况来说近期要注意配合考虑存在色素沉着的症状造成的指导意见：近期要注意配合清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息和皮肤的护理以上是对“脖子很黑洗不掉什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的这种情况应该是在发育时期没有注意姿势，或喜欢侧睡；现在已经发育长成这样了，除了影响美观，其他对身体没有任何影响。不要太在意！

病情分析：
你所说的这种情况最容易造成局部软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
指导意见：
应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，防止不当的活动和劳作，适当地抬高患肢，养成良好的习惯，促进恢复。
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在临床上，肌肉拉伤多是由于外伤引起的，需要持续的药物治疗，例如选择易克胶囊

病情分析：
不能治愈的，强直性脊柱炎治疗过程比较漫长，所以患者要时刻保持好的心情，积极的配合医生治疗。患者要时刻注意自己的身体，一定要保证躯体的姿势正确，要经常的运动，千万别让自己驼背。
指导意见：
很难预防，强直性脊柱炎患者睡觉时最好不要枕枕头，而且要睡硬板床，这样才能够保证躯体平直。患者最好每天做一个小时的俯卧撑或者靠墙直立一个小时，可以达到最好的效果。
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病情分析：
这个情况考虑是膝关节炎，
指导意见：
你好，目前这个问题我建议及时的消炎，如消炎痛片试试。

你好，这种情况属于半月板损伤造成的膝关节交索，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁。如关节有“交锁，应用手法解除“交锁，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。