您好,您这种情况最好还是做一下拍片检查。必须得排除胳膊骨折的可能。有可能是肌肉或者韧带损伤。建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹和一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,禁烟戒酒的,可以配合补钙治疗,吃维生素ad和钙尔奇的,多晒太阳,再配合吃点舒筋活血的药物,比如沈阳红药片的。